神経発達症「ADHD」について知ろう！身近に起こる症状や対策を解説
2023/10/11
近年、神経発達症が注目を浴びています。その中でも、特に注目を集めているのがADHDです。ADHDとは、Attention Deficit/Hyperactivity Disorderの略で、注意欠陥・多動性障害と訳されます。今回は、ADHDの身近で起こりやすい症状や対策について、詳しく解説していきます。自分や周りの人がADHDだと気づいたときに、どのように接するのが適切なのか、ぜひ参考にしてみてください。
目次
神経発達症「ADHD」について知ろう！
近年、神経発達症として知られる「ADHD（注意欠陥・多動性障害）」がますます注目を集めています。ADHDは遺伝的な要因や生活環境の影響を受け、注意力不足や多動性、衝動性などの症状があらわれる神経発達障害の総称です。
身近に起こる症状
ADHDの主な症状には、以下のようなものが挙げられます。 ・注意力が散漫である ・物事を継続することができない ・手元が散らかりがちである ・思いつきで行動することが多い ・周囲の声を聞き分けられない ・落ち着きがなく、動き回る癖がある ・決断が早く、考えずに行動することが多い これらの症状が頻回に現れる場合、ADHDの可能性があると言えます。しかし、ADHDは人によって症状が異なるため、正確な診断を受けることが必要です。
対策について
ADHDの対策としては、以下のような方法があります。 ・定期的な生活リズムを作る ・スケジュール帳やタイマーを利用して予定を管理する ・運動不足を解消するため、運動を行う ・認知行動療法やカウンセリングを受ける ・適切な薬物治療を受ける ADHDは一度発症すると治すことはできませんが、適切な対処方法を行うことによって症状の改善や世界観の変化を感じることもできます。まずは自分自身の症状を把握し、専門家の指導のもとに適切な治療法を選ぶことが大切です。 以上、神経発達症「ADHD」について知ろう！身近に起こる症状や対策を解説しました。自分や家族、周りの人にわかりやすく説明し、適切な治療法を手に入れることが、ADHDと向き合うための第一歩となります。
